 |
|
Muitas pessoas veem a EFT apenas como uma ferramenta para “quem
realmente precisa” e tem problemas graves, mas ela é muito mais do que isso.
É certo que a técnica ajuda quem tem problemas mais sérios como traumas,
fobias, depressão, pânico e inúmeros outros problemas, mas é também uma
ferramenta incrível para melhorar a vida de qualquer pessoa, mesmo para quem
já se considera feliz. Quem na face desse planeta não tem algo que possa ser
melhorado?
Pra quem não tem nada muito sério, é possível utilizar a técnica para
melhorar ainda mais todas as áreas da vida: relacionamentos, finanças, paz
interior, autoestima, saúde física e emocional... Pequenas coisas que
guardamos ao longo da vida tornam-se grandes com o passar do tempo.
O mais difícil para maioria das pessoas, é reconhecer que tem algo
negativo. Quando isso for reconhecido, não importa o que seja, é possível
utilizar a EFT para eliminar esse ponto. Coisas pequenas mesmo como:
- Pequenas raivas em relação a fatos do passado
- Irritação com pessoas e fatos do presente
- Estresse da vida diária
- “Chateações” do dia a dia
- Antipatia por alguém
- Medos e inseguranças com relação aos negócios,
trabalho
- Dificuldade em dormir
- Tensões e dores nas costas, cabeça e outras
parte do corpo (a EFT dá resultados pra lá de surpreendentes, e na maioria
das vezes em poucos minutos para aliviar dores completamente)
- Resistência em cumprir uma tarefa doméstica ou
no trabalho
- Ansiedade causada por expectativas antes de uma
reunião, uma prova, ou por mudanças no trabalho e na vida pessoal
- Quando achamos que algo é muito difícil ou
penoso, mas que é algo que temos que fazer
- Para sentimentos de desconfiança, ciúmes
- Preocupação como os filhos, com dinheiro e todo
tipo de preocupação
- Insatisfação com alguma situação
- Frustração por algo do presente ou do passado
A lista pode continuar indefinidamente. Mas o fato é que as pessoas
consideram pequenos sofrimentos como coisas normais da vida e que não se pode
fazer nada a respeito disso, e se acostumam mesmo a conviver. Reclamar
certamente não resolve e só piora a situação. Mas podemos fazer algo. Não
temos que viver nem mesmo com pequenos sofrimentos, pois temos uma ferramenta
incrível que é a EFT, capaz de minimizá-los ou até mesmo eliminá-los.
Veja que não vamos modificar as situações ou pessoas ao nosso redor e
sim vamos mudar a maneira como enxergamos os problemas, eliminando através da
EFT a carga emocional negativa e tornando-os bem pequenos e fáceis de serem
resolvido.
O melhor de tudo é que você pode aprender a técnica para se
autoaplicar através do manual gratuito criado por Gary Craig, criador do
método. Com apenas alguns minutos por dia, é possível melhorar e muito a sua
qualidade de vida.
O primeiro passo é admitir que tem coisas negativas mesmo que não
sejam graves. O segundo, compreender que você pode fazer algo para melhorar,
que é possível amenizar muito ou mesmo eliminar completamente qualquer tipo
de desconforto físico ou emocional. O terceiro passo é aprender a EFT e
disponibilizar alguns minutos do seu dia para aplicar a técnica direcionando
para o que está incomodando. Quinze minutos ou até menos por dia, podem fazer
maravilhas. Aplicar também apenas quando vier à tona algum pensamento ou
sentimento desagradável também dá grandes resultados.
Lembre-se que os problemas normalmente começam pequenos e vão se
acumulando ao longo dos anos. São pequenas raivas, frustrações, rejeições,
mágoas, medos, inseguranças, preocupações que vão se somando e um dia começam
a causar ansiedade, procrastinação, aumento de peso, dores e doenças físicas,
dificuldades de relacionamento, dificuldades em prosperar etc.
|
|
André Lima
fonte: WWW.eftbr.com.br
|
Postar um comentário